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LÂCHOMÈTRE

DÉFINITION DE L’INSTATICITÉ
L’instaticité est la capacité de « relâcher » qui est fondée sur la respiration :
de tout expiration. Donc, on peut mesurer l’instaticité par cette
dernière. Attention, ça ne veut pas dire « complètement lâcher »,
mais savoir « laisser aller » et « tenir » pour faire bien circuler entre
le soi et le monde. C’est une capacité complexe.

LÂCHOMÈTRE – Mode d’emploi
1. Placez vous derrière le nez en bois
2. Prenez un ballon de baudruche.
3. Mettez le ballon dans le trou du nez en bois.
4. Fermez les yeux et respirez profondément 5 fois.
5. Inspirez aussi profondément que possible et retenez le souffle.
6.Expirez dans le ballon. (juste 1 fois)
*Attention! Tenez-le bien et ne pas laissez voler.
7. Nouez-le et lâchez-le.
8. Cherchez votre ballon.
9. Mesurez le tour du ballon verticalement en tirant la plume.
10. Rentrez en bien respirant.

RÉSULTAT
Plus de 55cm: degrés 6 « dynamique »
45-55cm: degrés 5 « animé »
45-50cm: degrés 4 « circulant »
35-45cm: degrés 3 « alarmant »
25-35cm: degrés 2 « agonisant
20-25cm: degrés 1 « sclérosé »


Yookyung Bae

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